Известно, что измена любимого — всегда трагедия, это масса негативных чувств и эмоций. Шок, гнев, ярость, недоумение. Вопросы «Почему? За что? Как он мог? Как жить дальше?» захлестывают и переполняют душу, а обида рвет сердце

Кажется, что ничего не может быть более ужасного, унизительного и обидного. Несмотря на то, что все люди разные, со своими взглядами, понятиями, мнениями, нет ни одного человека на свете, для кого измена любимого не стала бы ударом по самолюбию и душевной раной. Но ведь жизнь на этом не заканчивается, она продолжается. Как жить дальше, что делать, как поступить?

• А что такое измена? Почему люди изменяют? Как понять и простить измену? Как жить после? Об этом читайте в статье портала iNormal — Измена — что это такое?

Что делать — советуют психологи

— Прежде всего, нужно вовремя взять себя в руки, ни в коем случае не говорить себе «Это потому что я такая плохая», не стоит копаться в причинах измены, обвиняя себя. Что произошло, то уже произошло. Сначала нужно снять нервный стресс, попить успокоительного, выговориться с подругой, погоревать-поплакать, попутно обсудив все недостатки изменщика и разлучницы. Подойдет любое из этих средств, лишь бы вы не обвиняли себя — этого делать категорически нельзя!

— Определитесь с дальнейшими планами на жизнь — с ним или без него вы собираетесь жить, от этого зависят дальнейшие шаги. Весьма вероятно, что ваш любимый вернется и будет всячески уверять, что ничего не было, или же каяться и умолять о прощении, и тут вам надо четко определиться, все-таки с ним или нет. Никто вам не даст определенного и четкого совета именно в этом плане, но если вы его любите, не видите смысла в дальнейшей жизни без него — придется найти в себе силы, чтобы простить. Не руководствуйтесь принципом «Надо сохранить семью», здесь важно, хотите ли вы этого.

— Спрячем эмоции, не надо бурных объяснений. Не стоит обвинять изменщика во всех грехах, которые накопились у вас за все годы, потом примириться будет очень сложно. Если же объяснение неизбежно, донесите до него мысли о мерзости, гадости, отвратительности его измены, и тут же обязательно о том, что возможность выбраться, вернуться, исправить и наладить отношения — есть.

— Не ставьте мужчину перед выбором «Или я, или она», пока у него влюбленность или страсть, он запросто уйдет не прощаясь (хотя, вполне вероятно, через месяц-другой вернется). Не обостряйте и не провоцируйте!

— Встряхните, удивите его, сделайте что-то неожиданное; пусть это будет внезапный ремонт или спонтанное путешествие для вас двоих. Какие-то перемены и неожиданные события в вашей жизни только во благо.

— Займитесь собой. Если ваша соперница намного моложе вас — у нее вполне могут быть меркантильные интересы (да и мужчина поймет это достаточно скоро), а если это ваша сверстница — так чем же она лучше вас? Красивая внешность? Наоборот, тут вам и карты в руки, исправляйте, добивайтесь, и вот здесь-то ревность и злость будут вашими помощниками. И уж, в любом случае, польза будет.

— Вы отлично понимаете, что мужчину всегда привлекает сексуальная сторона жизни. Что вам мешает быть на высоте? Избавьтесь от предубеждений, ложных комплексов, подумайте, почему своей сексуальностью должна привлекать вашего мужа кто-то, а не вы?

— Ни в коем случае не стоит устраивать «разборки» с соперницей, как бы вам этого не хотелось. Уважения мужа к себе вы этим не прибавите — совсем наоборот; а вот достойное спокойное поведение будет им оценено.

* * *

Многие девушки и женщины проходят через это тяжелое, обидное, иногда невыносимое испытание — измену любимого. И здесь очень многое зависит от того, как вы поведете себя, насколько быстро взять себя в руки.

Вся дальнейшая жизнь вашей семьи во многом зависит в конечном итоге от вашей мудрости.