Помощь репетиторов в написании магистерских диссертаций и курсовых работ
Бокс – самый популярный контактный вид спорта. Многие неправильно думают, что бокс не несет никакой пользы и представляет собой лишь взаимное избиение противников. Однако это не так, бокс – это прежде всего честная игра, и побеждает в ней не только сильнейший, но и честнейший игрок. В этом он и воспитывает честность в спортсменах. Бокс невозможно купить, поэтому он зрелищен. Но какая же еще есть польза от бокса?
Моральный дух
Интенсивные тренировки три раза в неделю по нескольку часов в зале бокса как нельзя лучше воспитывают в человеке стойкость, дисциплину и силу воли – в чем, если не в трудных тренировках в любое время дня и ночи, проявляется настоящая сила воли?
Постоянные спарринги со слабыми и сильными соперниками приносят одинаковую пользу: первые приучают к состраданию и великодушию, а вторые по-настоящему закаляют мужской дух. Проведя десятки боев на ринге с сильнейшими противниками и даже проиграв их все до единого, спортсмен забудет о том, что такое страх. В жизни может произойти всякое, и в любой конфликтной ситуации такой человек никогда не падет духом и сумеет постоять за себя, кто бы против него ни стоял.
Здоровье
Помимо укрепления моральных качеств, бокс приносит большую пользу здоровью:
- Во-первых, постоянные тренировки позволяют сбросить немало лишних килограммов и обрести красивую рельефную фигуру. Даже пары месяцев занятий будет достаточно, чтобы, стоя перед зеркалом, не узнать красивых рельефных мышц и стройного подтянутого тела.
- Во-вторых, от занятий боксом наращиваются мышцы всего тела – бицепсы, трицепсы, плечи и икры. Все это укрепляет кости и улучшает осанку.
- В-третьих, укрепляется сердечно-сосудистая система и увеличивается жизненная емкость легких, улучшается «дыхалка» – сказываются постоянные резкие движения из одного угла ринга в другой. Благодаря тому, что все шлаки из организма выводятся через сосуды, спортсмен будет реже болеть, а за счет улучшенной выносливости – более активным и энергичным в повседневной жизни.
И последнее, немаловажное, достоинство занятий боксом – снижение стресса. Ведь у боксера всегда рядом есть боксерский мешок, на котором можно выместить всю злость и все обиды, снизив свой уровень агрессии и напряженности.
Боксерские тренировки – это не только увеличение своей силы, приобретение навыков нанесения точных ударов и умения постоять за себя. Это – огромная польза для всего организма, начиная с закалки морального духа и мужества, заканчивая укреплением физического и психического здоровья.